吃赖氨肌醇维b12能长高吗

服用赖氨肌醇B12会对身高增长产生促进作用。

赖氨肌醇维生素B12主要是由赖氨酸、维生素B12和肌醇组成的复合制剂，其中赖氨酸是一种人体必要的氨基酸，主要适用于由赖氨酸缺乏引起的食欲不振、生长发育缓慢、生长发育不良，因此适当补充赖氨酸可以促进宝宝的生长发育。肌醇是人体肝脏中脂肪代谢的重要组成部分，维生素B12是人体合成DNA的重要辅酶，所以赖氨肌醇维生素B12对孩子的生长发育有一定的促进作用。但影响身高增长的因素有很多，主要包括遗传因素、营养因素、运动因素、疾病因素、睡眠因素等，因此并非服用赖氨肌醇维生素B12就一定会起到增长身高的效果，还需要其他多方面因素一起配合，才能够起到事半功倍的效果。

患者如果想要长高在日常生活中可以经常性的进行一些有氧运动锻炼，经常性的进行跳绳或者是篮球锻炼是非常不错的增高方式方法。在进行跳绳的过程中可以使自身的腿部肌肉得到充分的锻炼，可以达到一个很好的促进骨骼增生的效果，使自身的双腿变得更加纤细又修长。日常可以要多吃一些富含钙元素的食物，多吃一些富含锌元素的食物，都有助于自身骨骼的快速生长。也可以多喝一些牛奶，牛奶中富含的钙元素是非常充足的，也可以多吃一些瘦肉或者是动物肝脏，也可以帮助自身达到很好的增高效果。这些措施都有利于促进长高。