吃多久核桃提高性功能的说法不准确,因为核桃不具有提高性功能的作用。
核桃属于一种坚果类食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当吃可以起到健脑益智、润肠通便的作用,但是不具有提高性功能的作用。性功能下降可能是精神压力过大、过度劳累、性活动频繁等原因导致的,建议患者及时去医院进行检查,并在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗,同时通过心理治疗的方式缓解。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,适当运动,增强机体免疫力,定期去医院体检,密切关注自身的情况。若出现异常的情况,建议及时就医。
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维生素E能够防止细胞老化,每日的维生素E推荐量是14毫克/天,每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。