运动障碍患者在进行运动锻炼时，应该选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，并逐渐增加运动强度和运动的时间。
运动障碍包括运动迟缓、运动过度、运动障碍综合征等。例如，肌肉僵硬、运动迟缓、震颤等。对于运动障碍患者，适当的运动可以促进肌肉收缩和舒张，增强身体的协调性和灵活性，缓解运动障碍。有氧运动如慢跑、游泳、太极拳等，可以增加肌肉力量和耐力，改善运动能力和协调性。但是，对于运动障碍患者，需要根据病情制定个性化的锻炼计划，避免过度运动和剧烈运动，以免加重病情和延长康复时间。
此外，对于运动障碍患者，应在医生的指导下进行适当的治疗和康复训练，以缓解症状和提高生活质量。
涂肇中主治医师
四川省人民医院 男科
现任中国性学会男性生殖医学会第一届委员会全国青年委员、四川省中西医学会男科学会委员，四川省医学科学院四川省人民医院生殖中心专职男科科研及临床工作。擅长男性不育症的显微外科治疗（输精管道梗阻、输精管结扎术后复通、非梗阻性无精子症的显微睾丸切割取精术、 精索静脉曲张不育的显微外科），对各种少精、弱精、畸形精子症的治疗有丰富的治疗经验。对各种性功能障碍（勃起功能障碍，早泄，性欲异常，射精异常，性高潮障碍）、性传播疾病（淋病，非淋性尿道炎，生殖器疱疹，尖锐湿疣，梅毒）、各种前列腺疾病（急慢性前列腺炎，前列腺增生症）的治疗有较为深入的研究。
夫妻赤裸躺卧在舒适又有隐蔽房间平面上(地或床上，必要时门可上锁)，男(女)的躺在女(男)的肚子上，女的有系统的自头背抚摩到脚趾，遍全身各部份；抚摩者的角色就是要实验用各种不同的触摸方式，使接受抚摩者集中注意力在享受到身体的反应且在有快感时反应回馈一下。
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