维生素k缺乏怎么补充

维生素K缺乏可以通过食物、药物等方式进行补充。

1、食物

维生素K是一种脂溶性维生素，是人体不可缺少的维生素。如果体内缺乏维生素K，可以多吃一些维生素K含量高的食物，比如猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄等，也可以多吃一些维生素K含量高的水果蔬菜，比如香菜、白菜、菠菜等，能够在一定程度上补充体内所需要的维生素K。

2、药物

如果通过食物补充维生素K效果不佳，也可以在医生指导下使用维生素K1片、维生素K1注射液等药物进行治疗，能够快速补充体内所需要的维生素K，但是在用药时需要严格遵医嘱，不可私自加大药量，以免引起不必要的损伤。

在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果使用药物治疗一段时间以后，症状并未得到有效改善，建议及时到医院就诊，不排除还存在其他方面的疾病，以免延误病情。