臀大肌损伤一般多久好

臀大肌损伤一般多久能好，要取决于损伤的程度，如果是轻微的损伤，通常三周左右可逐渐恢复，但若是重度损伤，恢复时间可能会相对应延长。

臀大肌位于臀部，主要是由于运动过程中不慎摔倒或者受到撞击所导致。如果患者只是出现轻微的损伤，并伴有肿胀、疼痛等不适症状，可以通过冰敷、按摩等方式进行缓解，三周左右可逐渐恢复。但如果患者臀大肌损伤比较严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，此时建议及时去医院就医，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，其恢复时间可能会相对应延长。

在日常生活中要注意休息，避免剧烈的运动，同时还要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。