黑芝麻是可以防脱发的。
黑芝麻属于一种比较常见的食物,具有补益精血的作用,也具有润肠通便的功效,可以用于改善精血不足引起的头晕、脱发等不适现象。另外,黑芝麻里面含有比较多的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,少量食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以改善脱发等不适现象。虽然黑芝麻的好处有很多,但是并不适合所有的人食用,特别是对黑芝麻过敏者以及腹泻者等,否则会加重腹泻的情况,甚至也有可能会诱发皮肤瘙痒、头晕等不适现象。
在日常生活中,一定要合理饮食,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而增强自身的免疫力。但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不建议吃脂肪含量偏高的食物,否则会影响到其他食物的摄入,甚至也有可能会诱发营养不良的情况。