中午空腹血糖多少正常

中午空腹血糖一般在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间。

空腹血糖是指在至少8至10小时未进任何食物的隔夜空腹后，早餐前采的血所检测的血糖值，为糖尿病较为常用的检测指标，能够反映胰岛β细胞功能，一般表示基础胰岛素的分泌功能。通常情况下中午空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，如果空腹血糖值大于或者等于6.1mmol/L，并且伴有多食、多饮、多尿或者体重下降等症状，则可能患有糖尿病，建议患者可以去正规的医院进行口服葡萄糖耐量试验、C肽释放试验等检查明确诊断。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。