上腹痛下腹痛怎么回事

上腹痛和下腹痛通常是慢性胃炎伴肠功能紊乱的表现。

如果患者经常出现上腹痛及下腹痛，上腹痛位于上腹正中部位、剑突下，下腹痛位于肚脐周围疼痛表现为隐痛、钝痛或绞痛等，伴或不伴有反酸、烧心和嗳气以及腹泻和便秘等症状，这种情况通常是慢性胃炎伴肠功能紊乱的表现。这类患者一般是由于长期饮食习惯不健康或者长期精神压力大、情绪紧张和焦虑以及抑郁等原因，导致的胃肠道功能紊乱，这类患者需要避免进食辛辣冷硬等刺激性的食物，保持情绪平稳，有利于症状的缓解。

慢性胃炎可以通过以下方法进行调理：

1、饮食应清淡：

有规律的饮食不应过于饥饿和饱腹，不应吃辛辣和刺激性食物、高油和高脂肪食物，粗食应流质饮食、软食和清淡饮食然后不要吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会导致胃粘膜糜烂、胃粘膜损伤，并加重胃粘膜充血、水肿和糜烂的症状。

2、饭后应该小心使用或禁用损害肠胃的药物，如抗炎镇痛药、抗凝剂和糖皮质激素，长期使用此类药物会导致胃粘膜侵蚀和损伤，并加重炎症症状。

3、饭后应该保持心情舒畅和精神愉快，不要过度焦虑和抑郁，不要紧张、保持睡眠和不要熬夜以及不要长期不规律工作和休息，这些心理因素会导致胃肠道功能紊乱和功能性胃肠疾病。

4、饮食也应慢慢咀嚼和吞咽，然后充分消化食物，以减轻食物对胃的负担和刺激。

平时多吃维生素食物，禁止喝浓茶和咖啡。