天天头晕瞌睡是怎么回事

整天头晕、想睡觉，首先考虑是由于脑供血不足引起的，即脑内缺血缺氧，其发病原因比较多，其中包括高血压、血脂异常、脑血管疾病、糖尿病等全身性疾病，均可以引起此种症状。

头晕瞌睡是指头晕、头晕、无意识、嗜睡和想睡。此外，可能与精神因素或者长期压力大、过度熬夜、睡眠障碍有关，需要放松心情，减轻压力，适当参加户外体育活动等。因此，老是出现头晕、想睡觉的情况，可以到医院就诊，检查血压、血糖、血脂、神经心理检查量表等。必要时，做头部影像学的检查，以明确病因，针对病因进行个体化的治疗。

整天头晕瞌睡需要注意：首先，如果是高血压引起的眩晕不能自行消退，需要服用相关的抗高血压药物，头晕症状将得到明显改善。很少有患者可能长期患有高血压，并且长期耐受高血压，然后患者会逐渐改善头晕，但这种情况往往更危险，更容易发生急性脑血管病，危及生命安全。其次，常见的高血脂可能是高甘油三酯血症或高胆固醇血症，需要有针对性的饮食调整和药物治疗，需要更多富含膳食纤维的食物，并应加强体育锻炼以减少脂肪的积累。此外，如果是脑血管疾病引起的，就要注意休息，避免疲劳，不要熬夜和出现焦虑、压力、紧张的情绪，要保持良好的情绪和保持大便通畅等，不要吃辛辣刺激性食品、油炸食品、油腻食品、烧烤食品等。应多吃蔬菜、水果和粗粮，以改善内部环境和内分泌系统，保护心血管系统。另外，如果糖尿病患者出现眩晕和疲劳，要考虑的是患者的血糖控制不佳，因为持续的高血糖也会导致眩晕和疲劳，因此患者应重点调整降糖治疗方案。例如，原来的口服降糖药治疗也可以与别的降糖药联合使用或停用降糖药，转而使用短效胰岛素，如预混合胰岛素，或长效胰岛素与口服降糖药联合使用。