做人流后多久可以跑步运动

人工流产之后，最好恢复一次月经，并且在月经完全干净三天以后再做健身运动。

人工流产后，女性的体质会变得更加脆弱，在怀孕期间会停止妊娠，不可能在短时间内恢复正常，因此，有些患者在人工流产后，HCG需要一个月左右才能完全恢复。因此，做完人流手术后，最好是做完一个月的锻炼。另外，在做完人流后要注意补充维生素和蛋白质，同时要注意补充血液，注意营养，这样有利于身体的恢复。第一步是取出膀胱，取出膀胱，然后躺在手术台上。如果是无痛人流，病人要在术后6个小时内禁食，并开通静脉通路。做完这一切，术者穿上手术服，戴上无菌手套，打开手术设备，给患者的阴部和阴道进行消毒，然后用无菌布擦拭。在手术之前，要先进行妇科检查，了解患者的子宫有没有畸形，子宫的前后位置。在确定子宫的位置后，首先要用探针确定宫腔的位置和深度，然后用扩宫棒将宫颈扩大到7.5cm，在扩宫成功后，要用7号吸管将宫腔中的孕囊和蜕膜抽出来。吸宫后再次置镜检查手术情况，以确保手术成功率。

做完人工流产后，一般需要在7-10天的时间做一次彩超检查，检查子宫是否已经完全恢复。人工流产后一个月内不能有性生活，因为在此期间，子宫会兴奋，从而引发炎症，甚至是盆腔炎、子宫内膜炎等，都有可能导致月经周期紊乱。做完人流后可以适当的锻炼，比如走路，有助于排出子宫内的淤血。术后一个月内不要剧烈运动，可以做一些简单的运动。