膝盖热乎乎的是怎么回事

膝盖热乎乎的一般是由膝关节骨关节炎或类风湿关节炎引起的。

膝盖温暖而疼痛，通常是由于膝关节骨关节炎或类风湿关节炎引起的。

1、骨关节炎是一种以软骨损伤为主要病理改变的关节炎症。

骨关节炎患者有关节软骨损伤、关节边缘骨赘形成和软骨下骨增生。临床上，经常表现出关节疼痛、肿胀、畸形和功能受限。往往发生在中年和老年人，更常见于女性。骨关节炎的治疗是分阶段进行的，轻度症状的早期治疗包括休息、物理治疗和药物治疗。对于晚期骨关节炎，如果有手术指征，可以进行人工关节置换手术。类风湿关节炎患者通常由自身免疫因素引起。在临床实践中，应注意避免过度劳累、剧烈运动和风寒。

2、类风湿关节炎是免疫科常见病，主要由机体免疫力下降，尤其是类风湿炎性和疲劳引起。

如果目前没有其他异常表现，且温暖感相对轻微，建议先观察，暂时不要做特殊治疗。如果这种现象长期存在并伴有其他不适，建议去医院进一步诊断和治疗。一旦出现关节疼痛和肿胀等不适，应尽快治疗，主要是药物治疗。服用一些活血化瘀的食物有很好的效果，必要时应进行手术。在日常生活中，应避免长时间超负荷膝关节锻炼，积极加强肌力锻炼，增强关节稳定性。如果有症状，应该及时去医院，并在医生的指导下规范治疗。

可以吃富含维生素、纤维素和优质蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼、橄榄油等。尽量避免吃海鲜、牛肉和其他嘌呤含量高的食物。还必须严格控制食物摄入总量，以避免体重过度增加，增加关节负担，适当锻炼。