子宫下垂怎么调理好中度下垂

子宫中度下垂，一般可以应用子宫托进行治疗，并且可以进行盆底康复训练。

子宫轻度下垂有可能没有任何症状，重度子宫下垂由于韧带筋膜牵拉、盆腔充血等原因，常伴有腰骶部酸痛或下坠感，久站或劳累后症状会明显，卧床休息后症状明显。大多数子宫脱垂都会伴随着阴道前壁、后壁、前壁、后壁同时膨出，阴道前壁膨出常伴有尿频、排尿困难、残余尿增多、尿不尽等症状，有的患者还会出现压力性尿失禁，而且随着膨出的加重，压力性尿失禁的症状会消失，有时还需要用手按压阴道前壁帮助排尿，从而引起尿路感染。阴道后壁膨出往往会导致便秘，需要用手按压阴道后壁帮助排便，当外阴肿物脱出时，尤其是从阴道口摸到宫颈，甚至摸到部分子宫体时，就可以明确诊断为子宫脱垂。子宫下垂的治疗分为非手术治疗和手术治疗。以下是非手术治疗的方法。像凯格尔运动那样锻炼盆底肌肉。理疗、中药、针灸。凯格尔锻炼就是让患者做收缩肛门运动，一般是用力收缩盆底肌肉，持续3秒以上，每次10-15分钟，每天2-3次。子宫脱垂严重的患者可以考虑手术治疗，具体的治疗方法要根据患者的年龄、生育要求、全身健康情况而定。

建议患者到正规医院进行检查，根据医生判断进行治疗。在治疗期间注意清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸食品、甜食和动物脂肪。同时要进行适当的体育锻炼，提高机体的抵抗能力，避免剧烈运动。养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持愉悦的心情，有助于身体的恢复。