为什么脚会麻木

脚麻多见于患者下肢神经长时间受压等原因造成。

脚部容易发麻要看麻之前有没有局部的神经压迫，对于正常人，多数有局部姿势的长时间保持，比如坐很长时间或者翘二郎腿时，比较容易压迫到外侧神经，而导致足部的麻木，此种麻木通常在改善姿势后，可以很快好转。如果患者出现脑血管疾病，比如脑梗死或者是脑出血，也容易出现脚麻木的现象。如果患者出现腰椎疾病，比如腰椎间盘突出或者是腰椎骨质增生，腰髓内肿瘤，如果压迫局部的神经，也容易引起脚麻木。如果患者出现大脑的病变，比如短暂性的脑缺血发作，也容易出现脚麻木的现象。如果是做特殊动作时进行神经的压迫，压迫的时间比较久，可能就需要更长的时间来恢复。如果是在进行压迫之后需要4～5天，甚至一周以上才能恢复，需要考虑遗传性的疾病，叫做遗传性压迫易感性周围神经病，通常出现单神经压迫的症状，恢复通常比较慢。

对于脚麻的患者，通常可以吃富含维生素、高质量的蛋白质，以及不饱和脂肪酸，还有促进神经生长的食物，包括海产品的鱼、虾、蟹等，要吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉等。同时，要给予富含维生素类的食物，包括菠菜、西兰花，还有水果，包括苹果、香蕉、梨、猕猴桃、草莓可以改善脚麻，促进神经修复。患者也可以吃芝麻、核桃仁等含不饱和脂肪酸的食物，可以改善脚麻的症状。要针对引起脚麻的疾病，如糖尿病引起，要采用低糖饮食。如果是因为脑供血不足、脑血管硬化引起，患者应采取低脂、低盐饮食。