血虚肝郁的症状

血虚肝郁一般伴有心神不宁、失眠多梦、视力模糊、肠胃功能紊乱、胸闷气短等症状。

肝郁血虚，也可以理解为肝郁脾虚。因为脾胃为气血生化之源，脾的运化功能不足，气血生化乏源，就会导致肝郁脾虚血弱的情况。如果肝郁血虚，临床上常常会见到女性的月经提前或者错后，甚至说导致一些腹痛、痛经、纳差食欲减退、口燥、咽干、乳房胀痛、烦躁、抑郁等症状，肝郁血虚也可以导致失眠。临床上常见以难以入睡，即使入睡之后也容易被梦中惊醒或者伴有胸胁的胀痛，经常长出叹气，然后有情绪易怒的表现。造成这些症状的主要原因是由于日常工作或者生活中精神压力过大，遇事焦虑不安所导致的。可以服用逍遥丸、逍遥散、鸡骨丸、归脾丸、驴胶补血颗粒、气血和胶囊等。

患者日常注意进行适当的运动，建议每周进行3至5次的有氧运动，如散步、游泳、保健操及打太极等，增强自身体质，增加对疾病的抵抗能力，调节身体的亚健康状态。平时放松心情，不要给自己太大的压力，避免过度紧张、惊吓、悲伤和激动等。饮食均衡营养丰富，避免吃辛辣刺激和生冷的食物。适当增加富含优质蛋白的食物，比如瘦肉，鱼肉或者豆制品，还可以多吃一些含有微量元素和矿物质的食物，比如海藻、香菇、芝麻和枸杞等。也要多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于加速毒物排泄，以及保证肝脏正常代谢功能。注意休息，保持一个良好的作息，养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜，保证充足的睡眠。