孕妇怎么判断胎儿缺氧

孕妇可以通过数胎动的方法来判断胎儿是否缺氧。

缺氧症状是指人体缺氧的一种症状。孕妇可以通过自数胎动的方法来了解胎儿是否有缺氧的症状。在怀孕30周以后，孕妇可以在每天早中晚各拿出一小时来数胎动的情况。正常情况下，一小时的胎动应该大于3到5次，如果这一小时胎动特别少，可以接下来再数一小时，如果两小时的胎动大于六次，也是属于正常的。如果孕妇感觉今天胎动明显比昨日减少一半以上，或者胎动较昨日增加一倍，都是不正常的，这种情况应当及时到医院就诊。在医院可以通过检查胎心监护和B超来了解胎儿宫内安危的情况。

怀孕是一种比较特殊的生理状态，在怀孕以后需要注意以下几方面的事项：首先，一旦怀孕，如果之前没有口服叶酸，那么应该立刻口服叶酸，能够尽量降低胎儿畸形的概率。其次，在怀孕以后每个孕妇都需要按照流程来进行产检，每一次产检完成以后，都应该询问下一次产检的时间和项目。另外，在妊娠的前三个月，建议孕妇不要大力运动，服用适当的钙片或其他营养素补充胎儿的需要，也不要长时间坐着或站立，避免流产。还要注意怀孕以后保持适当的活动以及控制饮食，避免体重过度增加，因为目前随着生活条件的改善，绝大部分孕妇都存在营养过剩的情况。在怀孕16周以后要注意数胎动，因为胎动是孕妇自我监测胎儿在宫腔以内是否缺氧的重要方法。还要多吃水果或蔬菜在饮食中补充营养元素，多运动，多晒太阳以促进钙的吸收，可以增强机体免疫力。最后，女性在备孕期和怀孕的早期不能光靠服用药物，在饮食上也要注意多吃含维生素类丰富的食物，如新鲜的青菜，水果，包括白菜，菠菜，西红柿，苹果都是可以的，有利于体内维生素的供应充足，以供应女性营养储备。