子宫脱垂分为几度怎样分度

子宫脱垂分为四度，一般都采用POP-Q的Ⅰ到Ⅳ期分度。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或完全脱离阴道开口。由于骨盆筋膜、韧带和肌肉松弛无力，不能为子宫提供足够的支持。可以发生在任何年龄的女性中，在经历过一次或多次分娩的绝经后女性中很常见。子宫脱垂是盆腔脏器脱垂中最常见的类型，属于中盆腔脱垂，就是子宫从正常的位置沿着阴道往下滑脱，可能会带着阴道前后壁也有膨出。子宫脱垂的分度是根据子宫从正常位置降到了第一阶，分成四阶。国内是采用轻、中、重来分度，国际上一般都采用POP-Q的Ⅰ到Ⅳ期分度，根据子宫脱垂离开正常位置，然后和处女膜缘的位置来判定，相互位置判定出Ⅰ度Ⅱ度Ⅲ度和Ⅳ度，这需要由专业的医生评判。有些时候自己能感觉到阴道口有组织脱出，有东西脱出就是最简单的判断有脱垂，但是脱垂是什么器官、脱垂的什么程度以及脱垂的内容物是什么，需要做专业的鉴定。

子宫脱垂注意事项。首先，注意作息结合，适当减少工作，避免过度疲劳。注意保持心情舒畅，减轻精神负担，消除紧张、焦虑和恐惧。不妨参加一些聚会、文化和体育活动，定期出去玩，以减轻压力。其次，注意营养，适当运动。除了每周慢跑、快走和骑自行车三次外，还应该坚持锻炼肛提肌，以防止过度放松或组织过早衰退。最后，平时注意加强营养，不过度节食减肥，避免身体虚弱、营养不良、子宫周围结缔组织异常和子宫脱垂。