产后失眠一般需要一个月到三个月左右能够恢复，具体时间也是因人而异的，通常与自身的体质有一定的关系。
如果产妇的体质比较好，而且新陈代谢比较快，特别注意平时的护理工作，此时失眠的时间相对比较短一些，可能在一个月左右。如果产妇的体质比较弱，而且新陈代谢比较慢，也不注意平时的护理工作，此时失眠的时间比较久一些，可能在三个月左右。
如果出现了明显的不适症状，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
盛晓茜副主任医师
沈阳市中医院 肾病内科
产妇在分娩时难免要出血，为了预防产后出血不止，如果在孕期多吃一些富含维生素K的食物，将会在一定程度上避免产后出血不止。
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丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
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