上火了眼底充血怎么办

上火眼底充血可以通过用清水洗眼睛、穴位按摩、饮食调节、靶向药物治疗等方法治疗。

一、用清水洗眼睛：

如果眼睛因熬夜或长时间哭泣而红肿、充血，可以用清水浸泡眼睛，轻轻眨眼，这样可以清洗眼睛，帮助缓解眼睛出血的症状。此外，清洁眼睛后，还可以用冷毛巾湿敷眼睛约20分钟，这可以迅速缓解眼睛的充血症状。

二、穴位按摩：

如果由于长时间使用电脑、打手机、看电视等导致眼睛充血、疲劳，可以按压揉搓攒珠穴进行改善。可以先按攒竹穴，这个穴位需要重复十次以上，然后沿着眉毛向外移动按摩，可以有效地改善血液循环，对消除眼睛充血很有帮助。

三、饮食调节：

经常有红眼睛和充血症状的人也应该更加注意日常饮食。建议多吃富含维生素A、胡萝卜素和维生素B2的食物，如菠菜、卷心菜、大白菜、卷心菜、枸杞、动物肝脏、蛋黄、鸡蛋、胡萝卜等，因为这些食物对保护眼睛很有帮助。

四、靶向药物治疗：

如果眼睛发红不是由眼睛疲劳引起的，而是由结膜炎和其他疾病引起的，则仅采用上述方法通常很难改善。建议及时就医，并在医生指导下使用一些抗生素滴眼液，如红霉素、利福平、氯霉素等，每天三到四次。如有必要，也可以口服一些抗生素药物来抗菌消炎，症状很快就会缓解。

经常出现眼睛发红和充血症状的人在日常生活中应更加注意，如保持充足的睡眠时间，避免过度使用眼睛引起的过度眼睛疲劳，工作一小时后俯瞰或看一眼绿色，放松眼睛，平时注意多喝水，尤其是菊花茶，枸杞茶和其他具有护眼作用的茶，可以减少眼睛发红和充血的症状。