更年期乳腺疼痛怎么治疗

更年期乳腺疼痛一般可以通过胸部热敷、按摩胸部、放松、服药等方面进行治疗。

更年期乳房肿胀和疼痛被认为是由乳腺退行性变引起的，也与内分泌紊乱有关。体格检查可发现乳腺肿块，腺体有不均匀增厚和结节感。更年期乳房两侧的肿胀和疼痛大多是由激素紊乱引起的，可以通过按摩胸部、热敷胸部、放松心情和用药来缓解。同时，需要排除病理条件，如乳腺肿瘤。

1、胸部热敷：

更年期胸痛，建议热敷缓解。该方法非常简单。取一条干毛巾，在热水中浸泡一会儿，拧干后敷在胸部，可以有效缓解疼痛症状。

2、按摩胸部：

按摩胸部也可以缓解胸痛症状，但要掌握正确的按摩技巧，否则很可能会擦伤胸部组织。按摩时，可以在手上涂些精油，效果会更好。

3、放松：

长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，容易出现胸痛症状。因此，应该知道如何调整情绪，放松情绪，这样就可以处于完全放松的状态，胸痛的症状就会大大减轻。

4、服药：

如果更年期乳房两侧肿痛特别严重，需要服药。主要包括激素，如雌二醇和褪黑素受体激动剂，如阿戈美拉汀。更年期乳房肿胀和疼痛大多是由体内激素紊乱引起的。如果症状没有缓解，请及时去正规医院，找出原因（病理情况除外），并按照医生的建议接受治疗。用药应在医生的指导下进行，不得自行用药，以免产生不良反应。

在日常生活中，要注意调节饮食，多吃清淡营养的饮食，避免油腻、辛辣和高热量的饮食。同时，注意保持愉快的心情，经常作息，不熬夜，注意作息结合，加强锻炼，提高身体的抵抗力。