间歇性失忆症怎么治疗

间歇性失忆症可以通过多听音乐、多咀嚼、身心运用、巧妙饮食来治疗。

1、多听音乐有助于记忆：保加利亚的拉扎诺夫博士研究了一些基于医学和心理学的音乐，发现巴赫、汉德尔等人作品中的慢板动作可以消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。要求学生们听慢音乐，放松肌肉，并根据音乐的节拍读出需要记住的材料。学习后，播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复，许多尝试过这种方法的学生觉得记忆效果很好。

2、身心运用记忆效率高：科学已经证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别是当人们通过自己的大脑、手、耳朵和嘴来记忆知识时，记忆效率高，效果好。因为当记忆的时候，应该用大脑思考，也应该用嘴读，用手写。在学习中，会无意识地调动更多的记忆通道参与记忆，从而加深记忆痕迹，记忆效果肯定会更好。

3、多咀嚼可以提高记忆力：科学已经证明，人类咀嚼是防止记忆衰退的有效方法之一。有些人认为，原因是咀嚼可以让人放松。如果老年人少咀嚼，血液中的激素就会很高，足以导致短期记忆衰退。如果观察人群，会发现经常咀嚼的人牙齿更好，吃得更美味，学习和记忆能力也会增强。

4、巧妙饮食助记忆：适当摄入健康脂肪可以减少血栓形成的发生。例如，橄榄油和鱼油是维持正常血液循环的好选择，富含维生素和矿物质的蔬菜和水果也是保持健康的好选择。有许多人不能正确地记忆，但大脑中缺乏记忆信息传送器-乙酰胆碱。如果经常吃这些食物，可以大大提高记忆力。