产后气血虚怎么办

产后气血虚可以通过食物、药物进行调理。

产后气血不足，一般可能与体质差或生产过程失血过多有关，产后气血不足的患者会出现头晕、乏力、面色苍白或手脚冰凉等症状。产后气血虚弱的女性可以从以下几个方面进行调理：

第一、食物调养，患者可以多喝鸽子汤、羊肉汤、菠菜、大枣、山药等食物来调理身体。

产后气血两虚的患者应多吃含铁食物，如动物内脏、紫菜、菠菜等，以及B族维生素，这些都是红细胞发育所必需的营养物质，所以也要吃一些瘦肉。蛋白质也是不可或缺的，而且是血红蛋白的中药原料，所以产后要多吃奶、鱼、蛋、乳制品、豆制品。

第二、可以通过药物来调节，比如可以口服复方阿胶膏、四君子汤、八珍汤，也可以根据自身情况选择中草药的配伍。

在使用药物进行调节时，即使患者产后气血虚弱，也要注意患者体内是否存在淤血。所以在补益气血的同时，也要口服行气活血的药物，这样补益气血的效果会更好。贫血很严重。中重度贫血患者需要及时补铁，如硫酸亚铁、多糖铁、蔗糖铁等。如果有必要，患者需要输血。

注意产后不能过早大量喝汤，因为产后这样的饮食会造成乳汁大量分泌。对于刚出生的宝宝来说，食量比较少。吃得太少，吮吸力差，会使大量乳汁停滞在乳腺导管内，引起乳房胀痛，严重时甚至会出现乳腺炎。产后前三天可以适当喝一些红糖水，对体内恶露的排出有很大的帮助，但是不能喝太多。红糖水喝太多，会对产妇的牙齿造成一定的伤害，红糖也会造成恶露无休止的排出，导致身体更加虚弱。