月经量少该怎么调理食补怎么补夏天

月经量少可以通过药物、食物等调理。

月经量少可补充小剂量雌激素或益母草颗粒、阿胶等药物改善症状，但具体用药需根据月经量少的原因有症状地使用。因为月经少的原因不同，用药也不同。如果是由低雌激素或子宫内膜变薄引起的，可以服用补佳乐或避孕药来补充雌激素并使子宫内膜变厚。如果是气滞血瘀引起的，可以服用益母草颗粒进行调理。如果气血不足引起的月经量小，可以服用阿胶或药物补充气血。除了药物治疗，还可以多吃红枣、龙眼、肉、豆制品或蜂蜜等食物来补充气血和雌激素。日常生活中多吃一些含有蛋白质的食物比如鸡蛋、鱼，还有牛奶，都含有很多的蛋白质，对增强机体抵抗力是有好处的。因为当身体虚弱的时候，也可能会导致月经量减少。建议多吃一些含有雌激素食物，因为雌激素食物，经常性地使子宫内膜增厚，也能使月经量出现相应的改善。比如多喝豆浆、多吃黑豆。另外，可以多吃一些红薯、洋葱等，改善相对量少的现象。另外建议对于月经量少，最好是查清楚原因，究竟是内分泌失调引起的，还是由于宫腔不全粘连所导致的。

月经量少的女性平时要注意做好保暖工作，避免接触冷水，尤其是在经期，更应该避免洗冷水澡。或者用冷水洗头、洗手等，夏天在空调房中待得时间太长，最好披一条薄毯，防止受凉。注意自己的个人卫生、经常用温水清洗下体，勤换洗内裤，经期更要注意，而且经期要避免同房。