解完大便后有坠胀感,主要考虑是肠道炎症性疾病所造成的,或者存在大便没有排泄干净情况。
引起大便后坠胀感的常见病症类型有节段性回肠炎、直肠脱垂,以及克罗恩病等,由于炎症长期刺激,导致肠道表层黏膜组织受到影响,出现组织性萎缩以及溃疡现象,患者在排便过程中,排泄物与受损组织发生接触性摩擦后,坏死黏膜组织脱落,出现肛门坠胀感。出现大肠息肉、结肠管状腺瘤、直肠癌等占位性病变时,增生组织受到代谢物重力推动作用,出现组织性脱落现象,从而引起大便后坠胀感等不良反应。患者症状不是很明显时,可以考虑先观察,同时注意调整饮食习惯,多吃容易消化的食物,如面条、小米粥等,少吃油腻、辛辣、生冷、刺激的食物。如果经过几天的调整,仍不见好转,应及时就医,考虑口服消炎药物,进行对症治疗,观察效果。当患者反复出现大便后坠胀感,应尽早到医院进一步检查,如超声影像检查、腹腔CT检查、肠道镜检查等,以便制定合适治疗方案。
保护肠道健康,首先应从生活方式和习惯着手,如少食多餐,规律饮食,禁食伤害胃肠黏膜的药物、食物等,劳逸结合,保持心情舒畅,保持充足睡眠和大便通畅。平时应多摄入粗粮以及蔬菜水果,有意识地增加富含膳食纤维的食品摄入量,比如全麸面、麦片、粗糙大米、苹果、香蕉、薯类、蔬菜等,有利于肠道蠕动,促进粪便软化。另外,芝麻、花生、核桃、玉米、菜籽中,都含有非常丰富的植物油,食用后既能润肠,又能分解出脂肪酸,刺激肠道蠕动。红薯具有通便的功能,之中的纤维素在肠内可以吸收大量的水分,增加大便体积,有利于粪便排出,防止便秘,减少肠癌的发生。