甘油三酯低吃什么

甘油三酯偏低建议患者多吃肉类，包括牛肉、羊肉、猪肉，以及鸡肉、鸭肉、鱼肉等。

甘油三酯是甘油和三种脂肪酸酯化的产物。甘油三酯的主要功能是在进餐前提供能量，并在进餐时储存能量。还可以修复和保护内脏。是血脂检查的常规项目之一。血浆中甘油三酯的来源主要是饮食和它们自身的合成代谢。甘油三酯水平受遗传和环境因素以及一些疾病的影响。特别是饮食，对甘油三酯有很大影响。当甘油三酯水平连续几次降低时，可能会导致同一时期的甘油三酯水平不同。此外，一些疾病会影响甘油三酯的合成和代谢，如甲状腺功能亢进和肝功能衰竭，从而导致甘油三酯水平下降。一些消耗性疾病可导致体重减轻，如肿瘤，也可导致甘油三酯水平下降。一些以降低甘油三酯为主的降脂药物也会降低甘油三酯水平。因此，当发现血浆甘油三酯水平下降时，应明确原因，并根据原因采取相应措施。对于年龄偏大者，建议以吃鸡肉、鸭肉、鱼肉等白肉为主最好，主食米和面也能够提高甘油三酯水平。还需要保持良好的饮食习惯，尽量吃早餐，避免早餐时间不规律，还需要保持早餐的质量。在平时主要就是要适当地增加高蛋白、高脂肪的食物的摄入，注意饮食营养的均衡，但是注意不要吃过于油腻的食物。

甘油三酯偏低注意事项：首先，患者多吃肉，包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭子、鱼等。对于老年人，建议吃鸡肉、鸭子、鱼等白肉，主食米饭和面条也可以提高甘油三酯水平。最后，不建议长期食用高甘油三酯的饮食。应定期监测血脂和血糖水平，使其在正常范围内波动，这有利于健康。高甘油三酯血症容易导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。同时强调要多吃蔬菜水果，适当补充鸡蛋和豆制品，达到最佳营养平衡。