体位性低血压怎么改善

体位性低血压要增加饮食营养、加强锻炼、改变不良习惯，必要时可以用药治疗。

体位性低血压，也被称为体位性衰弱，是由姿势的改变引起的，例如从仰卧位突然变为直立位，或是站立很长时间后大脑供血不足引起的低血压。一般认为，体位性低血压是指站立后收缩压降低二十毫米汞柱或舒张压降低十毫米汞柱。体位性的低血压，有可能和体质、饮食等原因有关系，应该多吃各种蛋白质、微量元素和维生素等含量丰富的食物，也可以吃一些热量高的食物，饮食方面要合理搭配，保证营养均衡。平时可以参加一些跑步、球类等运动，加强体育锻炼，增强体质。要改变熬夜、长时间玩电子游戏等不良习惯，症状比较严重的情况下可以应用药物治疗。

体位性低血压患者注意事项：首先，应合理饮食，补足充足的营养，避免饮食过饱或饥饿，不宜饮酒。其次，应该坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠时间，避免疲劳和长时间站立。另外，症状明显的患者可以穿弹力袜，系紧腰带，对少数慢性体位性低血压患者进行药物治疗。此外，为了防止体位性低血压的发生，长期卧床不起的患者和老年高血压患者站立时应缓慢移动。站立前做好准备，即先做一些轻微的肢体活动，这将有助于促进静脉血返回心脏，提高血压，避免体位性低血压的发生。最后，如果是药物引起的体位性低血压，比如在服用一些α受体阻滞剂，应该在平卧休息的时候服用此类药物，服药以后最好再休息一段时间，这样可以减少体位性低血压的发生。