48岁男人的血压正常范围

48岁男性的血压正常范围不高于140至90毫米汞柱，不低于90至60毫米汞柱。

血压是指当血液在血管中流动时，每单位面积作用在血管壁上的侧向压力。可分为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。血压水平是诊断高血压、低血压和指导治疗的重要指标。当血液在血管中流动时，会对血管壁产生一定的压力，这也是促进血液流动的动力。在不同血管中，分别被称为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。通常，血压是指体循环动脉血压。48岁的人的血压正常范围不高于140至90毫米汞柱，不低于90至60毫米汞柱。如果高于此值就是高血压，需要注意控制，听从医生建议决定是否需要药物控制血压。高血压一般需要选择长效的降压药物来控制血压，可以吃替米沙坦或者是非洛地平缓释片。同时建议健康的生活方式：平时要低盐低脂饮食，控制体重，忌烟限酒，注意适当地多运动，以增强抗病能力，恢复身体健康。规律服用降压药，严格控制血压在理想范围，以免心脑血管疾病及急性并发症的发生。

测量血压注意事项首先测量前30分钟内不要吸烟或喝咖啡。测量前休息至少5到10分钟，保持镇静，上臂尽量暴露。其次，使用自己的袖口。对于儿童和瘦成人，使用长18厘米、宽12厘米的小袖口；肥胖或臂围过大者，使用长40厘米、宽12厘米的大袖口。坐下来测量血压。应在坐姿下进行测量。上臂可平放在支架上，或用手轻轻支撑被测手臂的肘部，使其与心脏处于同一水平。最后，血压测量的频率不应太频繁。当一些人想到这一点时，容易焦虑，并进一步增加血压。