手脚发抖无力怎么回事

手脚发抖无力一般是低血糖、贫血、脑出血等原因引起。

低血糖患者手脚发抖无力的原因是血液中的低血糖导致交感神经过度兴奋，导致肾上腺素分泌增加，表现为手抖、心悸、头晕、耳鸣、饥饿和出汗。低血糖患者还可能导致中枢神经系统受损，例如大脑供血和供氧不足、视力模糊、意识不清，甚至昏迷和抽搐。贫血有时会导致手脚颤抖，由于缺铁性贫血，在适当情况下可能会发生手脚颤抖。贫血导致手脚发抖无力的原因是血红蛋白浓度降低将导致组织供氧不足，对于大脑的供应，需要更大的量，有必要确保组织的血液供应。患者需要消耗其他血液循环来支持大脑中的血液循环，会导致疲劳，疲劳是指身体其他组织供应不足的表现，贫血也会有头晕的症状。贫血不仅会出现疲劳和头晕，还会出现苍白、心悸和胸闷的症状。脑出血是脑血管病的重要疾病，血肿压迫神经可导致脑神经功能受损。

患者应注意在日常生活中适当改善饮食结构，确保营养均衡。食物应尽可能多样化，以避免偏食和挑食的问题。患者应尽可能选择营养含量较高的食物，或选择更容易被人体消化的食物。患者应尽量保证正常饮食，不要暴饮暴食，并选择富含铁的食物，常见的此类食品主要包括乳制品、豆类、动物肝脏、动物血液等。患者还需要注意日常生活中作息结合，不要过度劳累，确保充足的睡眠时间，并定期开展适当的体育活动。患者应多吃含铁量高的食物，如肉类、芹菜、黑木耳、海带等含铁量高的食物。