坐月子尾椎骨疼怎么补救

坐月子尾椎骨疼痛可以采用热敷等方法进行缓解。

尾椎骨位于骶骨下方，即脊椎最尾端的部位。而尾椎骨疼痛指的是尾椎骨及其附近一带的疼痛。由于尾椎骨是脊椎骨的最后一块，因此相对比较容易受到伤害。外伤是尾椎骨疼痛的最常见的原因，比如不小心摔跤，或者暴力原因导致而出现尾椎骨骨折等，都会引起尾椎骨疼痛。由于女性骨盆的特殊生理结构，在生产的时候，胎儿如果过大，生产的时候胎儿经过阴道的时候会压迫尾椎神经导致尾椎骨疼痛。另外，骨盆内生殖泌尿系统有病变的时候，疼痛会牵涉尾椎神经，也会引起疼痛。产后出现局部疼痛的情况，可能是由于在生产时胎儿经过胎盘，导致盆底肌肉以及尾骨受伤，从而导致疼痛的情况，另外还不能排除由于产后月子期间长时间地久坐或是长时间地躺着，导致尾椎骨出现疼痛的情况发生。产后出现尾椎骨疼痛的情况，可以采取保守的治疗方法，在疼痛的时候可以采取热敷的方法，就是用热毛巾或是热水袋对尾椎部位进行热敷这样可以加快血液循环，肌肉能得到很好的放松，从而帮助缓解疼痛。另外，还可以配合着适当的尾椎部位的按摩。

坐月子时女性需要注意饮食有营养且清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道引起不适。在月子期间身体虚弱需要多吃高蛋白食物，可以增强自身体质，比如吃瘦肉和鱼，多喝牛奶、豆浆等。可以促进胃肠蠕动，预防月子期间便秘的现象。