大腿抽筋是什么原因

大腿抽筋一般是由于劳累、缺钙或者受凉等引起。

1、由于劳累引起，长时间走路或跑步后，大腿肌肉产生的乳酸过多，休息时肌纤维会出现兴奋，表现为抽筋、疼痛等症状，在运动后适当的放松肌肉就可以缓解。

2、大腿抽筋也有可能是由于缺钙引起，缺钙可以使人的神经、肌肉出现异常的兴奋状态，在休息时会出现腿部抽筋的现象，通过化验血钙可以初步判断。

3、大腿抽筋也可能是受凉引起，如果天气变冷，通常会导致局部血管收缩，会影响局部神经反射而出现大腿抽筋的情况。

4、出汗过多，运动量大，时间长，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉的血液循环不畅也容易产生痉挛。

如果剧烈运动之后出现大腿抽筋的现象，需要注意休息，加强保暖，还可以局部进行热敷，轻柔按摩。患者可以让别人帮助抬高患肢，并且把脚背伸展持续3到5分钟，一般能得到很好的缓解。患者还可以同时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服溶液等，有利于缓解症状。另外，如果是由于椎间盘突出所导致，需要积极进行脱水消肿，使用营养神经的药物、消炎镇痛的药物，或者缓解肌肉痉挛药物。如果是由于钙离子比较低所导致，需要积极的补充钙离子。长时间的劳累受凉也会导致大腿抽筋，患者要注意休息，保证充足的睡眠，加强保暖，避免受凉，及时增减衣物。患者平时可以吃钙含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等。