高血糖怎么办才能降低

高血糖要通过饮食、运动、药物等方面综合调理才能降低。

1、饮食

高血糖患者的饮食要以低糖、低脂为主，不吃辛辣油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜等。还可以多吃一些粗粮，如荞麦、玉米、燕麦等，多喝水。

2、运动

适当的运动可以降低体内血糖水平，建议高血糖患者在饭后进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，并注意休息。

3、药物

如果通过饮食和运动无法控制血糖，可在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、达格列净片等药物进行治疗。

除了上述方式外，还需要患者保持良好的心态，避免焦躁不安的情绪。如果患者出现身体不适，要及时前往医院就诊，以免延误病情。