脖子左边风池疼是什么原因

脖子左边风池疼可能是局部因素、枕神经痛、颈椎病等原因导致。

脖子左侧风池位置也就是颈后部疼痛，主要常见的原因是颈后部肌肉出现紧张、僵硬、无力而产生的肌肉痉挛的情况。因此要对于产生颈后部肌肉紧张等不良病理状态进行及时干预，比较有效的方法是应避免不良的生活习惯，例如长时间低头以及颈部同一个姿势保持时间过长，经常要抬头来放松颈后部的肌肉，并且还可以配合热敷和颈后部肌肉的拉伸来综合治疗。热敷区间的温度为五十五度，进行热敷十五分钟，每天三次，颈后部肌肉的拉伸可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，每次拉伸将这个动作重复两到三次。常见原因如下：

1、局部因素：

睡眠中姿势不当可能导致肌肉劳损，或局部寒冷和寒风刺激可能导致局部血液循环障碍，导致局部炎症。颈部活动时可能出现局部压痛，症状可能加重。

2、枕神经痛：

大部分疼痛发生在一侧枕区。大部分疼痛是肿胀疼痛，有时疼痛很严重，可以辐射到耳朵和头顶，治疗主要是对症治疗、营养神经和物理治疗。

3、颈椎病：

如神经根型颈椎病，也可以引起枕部的牵涉痛，做颈部的核磁共振可以明确诊断。

患者平时一定要多注意保暖，减少长时间低头看手机、电脑，以及长时间低头绣十字绣或者做针线活，如果疼痛明显，平时一定要多注意保暖，适当按摩颈后肌肉，可以缓解疼痛症状。