出现瘀斑的原因

瘀斑可能与急性损伤、血液系统疾病、血管疾病等原因有关。

瘀斑是指直径超过5mm的皮下片状出血。常见于肢体容易摩擦、撞击和按压的部位和穴位。通常不高于皮肤表面，按压时不会褪色。初期为暗红色或紫色，逐渐变为黄褐色、黄色或黄绿色。可以在大约2周内完全吸收。瘀斑通常表明血管壁缺损和凝血功能障碍。严重凝血功能障碍性疾病、纤维蛋白溶解亢进、严重血小板减少和功能障碍可出现大面积瘀斑。淤斑可能与急性损伤有关，也可能为血液系统疾病、血管本身疾病等原因。

1、急性损伤，由于意外磕碰或受重物挤压，诱发急性损伤，可导致皮下小血管破裂，进而使血液渗入到皮下组织的间隙内，就会形成淤斑。

2、血液系统疾病，比如血小板减少性紫癜、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等，可导致患者出现自发性的出血症状，可使局部皮肤出现瘀斑。

3、本身疾病，比如血管瘤、血管炎等疾病，由于病人血管的通透性增加，容易诱发血管破裂，可表现出皮下瘀斑的形成。

日常注意事项：在保证营养、充足和平衡的前提下，适度增加蛋白质和维生素的摄入，有效促进瘀斑的吸收和消散，促进局部组织结构的恢复，对预防足跟瘀斑起到作用。可以适度增加肉类、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果的摄入量。肉、蛋和牛奶富含蛋白质。新鲜蔬菜和水果富含维生素和纤维素。纤维素能促进消化系统的功能，有利于营养的全面吸收。维生素C和维生素K有利于瘀斑的吸收和消散，还能有效防止因凝血机制紊乱引起的过度出血。除了饮食，还应该注意日常生活中的保养和保健，避免过度剧烈的运动和脚跟瘀斑的反复发作。