经常脱发是缺什么

经常脱发与缺乏维生素B族有直接的关系。

在日常生活中，因为摄入维生素B族的量不足或者大量缺失维生素，有可能会导致头发脱落。一般在选择治疗脱发的同时，都需要补充充足的维生素B族。但是单纯补充维生素B族并不能够迅速阻止脱发，需要依据脱发的种类，再进行针对性治疗。倘若是斑秃，需要配合养血生发胶囊。倘若是脂溢性皮炎，还需要配合外用的酮康唑洗剂。倘若是因为贫血因素导致的脱发，还要配合补铁补血口服液。雄性内源性脱发，需要配合口服拮抗雄性激素药物进行综合治疗。

脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发，病理性脱发是指头发异常或过度脱落，其原因很多。

预防脱发：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，生成头发。每日早、中、晚梳头10次，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养，梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。洗发可以除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发3次为宜。