手脱皮是缺什么维生素

手脱皮通常是缺乏维生素a。

维生素a是人体不可缺少的一种维生素，对人体有很大的作用，可以调节上皮的功能，促进上皮的生长发育，维持皮肤的正常功能，缺乏了维生素A以后会出现夜盲或者光线暗的情况下视物不清。会出现皮肤干燥、容易脱屑，皮肤变得非常的粗糙，有些像蛤蟆皮一样。会有发育迟缓问题。特别是儿童严重缺乏维生素a，影响其骨骼系统的生长发育，表现为发育明显较同龄人迟缓。容易感染，免疫力下降。患者得病之后很容易使病情迁延不愈，不容易好转。维生素a的缺乏会引起血液的相关改变，比如血细胞的下降等。维生素a主要在动物肝脏、胡萝卜、奶制品以及植物油里，维生素a每天的补充推荐量是2000～2500个单位，可以增加蛋奶还有一些红色的蔬菜的摄入。

手脱皮的患者还要注意手部皮肤的保护，避免使用刺激性的护手霜，避免接触洗衣粉、肥皂以及洗洁精等洗剂，以免加重病情，不利于皮肤的恢复。如果出现了维生素a缺乏的情况，要在医生指导下短期服用大剂量的维生素a，然后再进行预防剂量的长期口服治疗。有些人患有慢性腹泻或肠道吸收不良症的患者可以选择深部肌肉注射。也可以由食物补充，食物中含有的维他命a有两种形式，一种是以维他命的形式存在，主要在动物食品中，如肝、奶、蛋黄等，都含有维他命a，平时可以多吃这些食物。另一种是以胡萝卜素，视黄醇前体物，主要出现于某些植物性食物中，特别是绿色和黄色蔬果，因此这些食物可作为维他命a的补充来源。一般正常情况下，如牛奶、鸡蛋、肝脏或其他一些荤菜都能满足维生素a的需要。在没有确诊缺乏维生素a时，不要盲目大量补充。