经常脱发是缺什么

经常脱发可能是缺乏维生素和微量元素。

经常脱发是头皮缺乏营养导致的，比如说缺乏维生素，特别是B族维生素，比如说维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素B6等，患者很容易出现脱发的情况。如果体内缺少钙、铁、锌、硒等微量元素，也容易出现脱发的症状。另外脱发还与某些疾病有关，比如说肾虚也会出现脱发，头癣也会出现脱发，脂溢性皮炎也会出现脱发。另外脱发还与遗传有关，脱发还可能是人体新陈代谢的结果，比如年龄大也会出现脱发的情况，属于正常的生理现象，不需要特殊的调理，是人体衰老的一个象征。

频繁脱发可根据脱发类型选择相应的治疗方法。如果是斑秃，可以选择口服药物治疗，如环孢菌素、硫唑嘌呤、强的松或服用复方维生素B。也可以使用一些中成药，如精武胶囊或养血生发胶囊。如果是脂溢性脱发，可以局部使用。也可以口服药物，包括胱氨酸片和维生素B6，可以为头发提供必要的营养，减少皮脂腺分泌。

脱发应先找出脱发的原因，然后采取食疗的方法进行调理，食物疗法加药物调理可以迅速改善症状。例如，由于肾虚引起的脱发，可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、桑葚等黑色食品。因为中药，黑色入肾，可以起到补肾的作用。如果是气血不足引起的脱发，建议多吃红枣、龙眼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、大骨汤等滋补气血的食物，以及新鲜蔬菜和水果，可以促进新发的生成。如果是正常生理性脱发，则不需要特殊治疗，可以正常进食。