怎么控制高血糖

高血糖可以通过饮食控制和运动控制，口服药物，胰岛素等方法降低。

第一，如果年轻患者第一次被诊断为高血糖，而此时血糖值相对较低，则可以通过饮食控制和运动控制来降低血糖。

如果这种方法可以将血糖控制在一定范围内，或在正常范围内，继续坚持运动和饮食治疗。

第二，如果上述方法的降血糖效果不是很理想，可以使用口服药物来降低血糖。

口服药物的选择包括二甲双胍、格列吡嗪，甚至诺沃龙，这些药物可以单独使用或联合使用来降低血糖。

第三，如果通过以上两种方法控制血糖不是很理想，那么此时就有必要使用胰岛素来降低血糖，并尽量将血糖控制在一定范围内，以避免高血糖引起的各种并发症。

因此，控制血糖的方法有很多，血糖控制的重要性也非常重要。因此，应该选择正确的方法来控制血糖。

发生高血糖时，注意控制总热量。主食定量、粗细搭配，提倡低血糖指数主食。全谷物和杂豆应占主食摄入量的三分之一，提倡选择低GI的主食。多吃蔬菜和水果，种类和颜色多样，进餐蔬菜新鲜，烹饪方法得当。每天摄入蔬菜约500g，深色蔬菜占1/2以上，在两餐之间适当选择水果，低GI水果是合适的。适量食用鱼、家禽、鸡蛋和禽肉，限制加工肉的摄入。奶豆每天都有，小吃和膳食是合理的选择。清淡饮食，多喝水，限制饮酒，烹饪时注意少油少盐，多喝开水。高血糖患者主要控制淀粉的摄入，不建议食用含糖食物。