胃不舒服在家怎么缓解

胃不舒服在家一般可以通过热敷或药物缓解。快速缓解胃不舒服的症状，首先要积极地寻找和去除各种诱发因素，避免精神紧张放松心情，保持良好的心态避免熬夜。要注意保暖避免腹部受寒，可以通过热敷或针灸、艾灸、推拿等理疗方法缓解症状，能够达到一定的快速缓解症状的作用。如果是由于胃肠道病变所引起，可以酌情应用助消化药或促胃肠动力药比如多潘立酮，莫沙必利或抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑、潘托拉唑以及兰索拉唑等进行缓解。

胃不舒服主要与饮食因素和病理因素有关，胃不舒服与饮食有关，吃太多辛辣刺激性食物和暴饮暴食很容易引起胃不舒服，通过改善不良饮食习惯症状可以减轻。病理因素如胃炎、胃溃疡、胃息肉和胃癌，可引起胃不舒服的症状，当胃酸分泌增加并刺激黏膜时，很容易引起打嗝、吐酸水、胃灼热、上腹痛以及胃痛等症状。如果上述症状经常出现，需要去胃肠科看医生。

胃不舒服患者饮食应尽量清淡，可以吃更多易消化的食物，如小米粥、玉米和山药，并减少食用辣椒和大蒜等容易刺激胃黏膜的食物。按时吃饭避免暴饮暴食，少喝酒精、饮料、咖啡和浓茶，可以适当吃一些新鲜水果，但不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。因为吃冷的食物会加重胃部不适的症状，除注意饮食调节外长期胃不舒服的患者应及时到医院检查是否有胃炎、胃溃疡等疾病，如果患有胃病应该积极治疗。