十字交叉韧带损伤需要多久康复

十字交叉韧带损伤需要多久康复，要根据交叉韧带损伤的严重程度和采取的治疗手段来综合判断。

如果是轻微的韧带损伤，可以在床上躺上一个月，然后进行物理治疗。中等程度的韧带损伤，需要用支架外固定进行一个月至一个半月的时间。术后需要进行功能康复训练，一般需要两个月的时间才能完全恢复。如果韧带断裂，可以通过关节镜下的微创外科进行修复，同时还要用支具外固定保护一个半月。交叉韧带损伤属于膝关节的交叉韧带，包括前交叉韧带和后交叉韧带。十字韧带的伤害一般是由于诸如车祸、足球、篮球、高空坠物等更严重的暴力所致。韧带损伤的治疗要看韧带损伤的情况，如果是前交叉韧带的损伤，并且是局部损伤，可以采用保守疗法，局部制动，外用活血化瘀的膏药，同时还可以进行针灸、艾灸或者穴位中药离子渗透，大概六个星期就能痊愈。后交叉韧带完全断裂时，应采用关节镜手术修复，然后采用外侧的支架或石膏外固定。如果只是单纯的韧带损伤，没有完全断裂，可以不做手术而采取保守治疗，即用石膏固定，固定两周后再进行股四头肌训练，防止肌肉萎缩。

患者早期进行康复锻炼，在韧带损伤的修复期，要循序渐进地进行膝关节的被动屈伸活动，避免出现关节僵硬和粘连。饮食调理，韧带损伤以后，由于对机体的创伤比较大，可以多吃一些新鲜的水果和蛋白质比较高的食物。但是避免饮酒和吸烟，以免造成血液循环障碍，影响正常恢复。