十字韧带损伤怎么办

十字韧带损伤可以通过石膏固定、撕脱骨折进行复位等方法来治疗。

十字韧带损伤又称交叉韧带损伤，是指因暴力导致的膝关节交叉韧带损伤。交叉韧带是维持膝关节稳定性不可缺少的结构。分为前交叉韧带和后交叉韧带。损伤类型包括挫伤、部分或完全骨折、超弹性极限拉伸等。膝盖有撕裂感，然后膝盖掉到地上。膝盖疼痛剧烈，肿胀迅速。关节内的血液积聚会导致关节周围的皮下瘀斑。经积极治疗，患者总体预后较好。交叉韧带损伤如果是单纯性的损伤，可以给予石膏固定啊4~6周给予静养就可以了。如果合并交叉韧带和胫骨及撕脱骨折，如果说是骨折移位比较明显的患者，应该尽早地采用手术治疗的方案来修补韧带，同时应该给予撕脱骨折进行复位和固定。通常用长腿石膏固定4~6周，同时加强股四头肌肌肉锻炼，对于没有骨折或者移位的患者，可以采取抽取积液，给予关节制动，用长腿石膏固定4~6周，然后新关节功能锻炼，一般陈旧性交叉韧带断裂，需要加强股四头肌肌肉锻炼，效果通常不是特别明显，但是需要保证膝关节的正常功能。

建议患者加强营养支持，多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋等。患者应饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高身体免疫力。家人可以给患者提供高热量和易消化的食物，如瘦肉粥、鸡蛋汤等。保持低脂饮食，多吃核桃、沙丁鱼、鹌鹑和其他富含不饱和脂肪酸的食物。患者应饮用适量的水，以维持身体的正常新陈代谢，促进排泄和健康恢复。患者可以吃更多含钙和磷的食物，如虾皮和泥鳅。患者应戒烟、戒酒。患者应尽量避免食用辣椒、咖喱等辛辣刺激性食物。患者应少吃油腻、高盐和高糖食物。注意日常防护，运动前穿戴防护用品，充分热身，避免创伤。遵守交通规则，避免意外伤害。养成健康的生活习惯，均衡饮食，经常锻炼，提高身体免疫力。