三高是怎么引起的如何治疗

三高通常是由于，遗传性因素、不良生活习惯引起。要对症治疗。

1、遗传性因素。有些高血压有遗传基因，高血脂病人是遗传性高脂血症，糖尿病也跟遗传因素、遗传背景有一定相关性。采用药物治疗的方式，降压药物的选择要遵循个体化原则，根据患者的具体情况，药物的耐受性。一般从小剂量开始逐步增加剂量，优先选择长效制剂。常见的降压药物种类包括，利尿剂、β-受体阻滞剂、钙离子阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。

2、不良生活习惯。不良生活习惯表现在平常摄入高脂肪、高热量饮食，吃少膳食纤维，建议患者多吃蔬菜、水果、少喝饮料，特别是高甜度饮料，避免吃动物内脏、油腻油炸食品，保证充足的睡眠休息，保证每天有一定量活动；每周至少有五天，能保证每天做30分钟以上的中强度运动，比如快步走、慢跑、骑单车、游泳都可以。三高指高血压、高血糖、高血脂，称为代谢综合征。代谢综合征实际上还经常伴有高尿酸血症，应该称为四高。在代谢综合征的病人中，有很多患者血脂一开始是甘油三酯升高，也有些患者会同时伴有胆固醇升高。

患者要保持良好的生活习惯，三高人群一定要保持良好的生活习惯，比如，低盐、低脂、低糖饮食，戒烟，不要在抽烟的环境里面。坚持锻炼，避免熬夜，保持良好的情绪，不要剧烈的情绪波动。注意控制餐后血糖水平。少食多餐是目前提倡的一种饮食方式，可以减少整体热量的摄入，减轻胃肠道的消化负担，避免过度饥饿或者暴饮暴食。