轻微脱肛能自己好吗

轻微脱肛一般多数情况下能自己好。

对于轻微的脱肛，通过生活习惯的改善，多数情况下可以自己恢复。就算没有恢复，至少也能够使症状不加重。具体的注意事项：

第一，调整排便习惯，也就是说大便不能干燥，排便不能困难，另外还要缩短排便时间，最好控制在三至五分钟。

另外不建议蹲便，最好使用坐便器。

第二，多吃蔬菜和水果，多喝水，多运动，这样可以润滑肠道，软化大便。

第三，多做提肛运动，也就是肛门锻炼，每天锻炼三十至五十次，对于肛门括约肌功能提升有很大帮助，另外还可以减轻脱肛的症状。

轻度肛门脱垂主要是指肛管黏膜在肛门外突出不到五厘米，可自行缩入肛门内。轻度肛门脱垂首先需要选择中药保留灌肠，以促进黏膜收缩。体质虚弱或气虚的人也可以服用补中益气丸来补气。也可以直接操作。手术方法一般选择痔黏膜环切钉结合消痔灵硬化剂注射治疗。平时注意不要进行重力活动和长时间蹲下。轻微的肛门脱垂不能自行恢复，必须积极治疗，这是一种不可逆的病理变化。肛门脱垂病发生后，如果不尽快治疗和调理，疾病会逐渐发展，病情会逐渐加重。当出现黏膜脱垂、排便困难、瘙痒和疼痛等症状时，建议尽快前往肛肠科。对于轻度肛门脱垂患者，应调整饮食结构，养成规律排便的习惯，保持大便通畅。同时进行肛提运动，增强盆底肌和肛提肌的功能，从而改善肛门脱垂的状况。如果病情逐渐恶化，则需要早期手术治疗。

肛门直肠脱垂是指肛门直肠黏膜脱垂，与盆底肌肉功能下降、损伤、腹压升高有关。这在多胞胎的老年妇女中更为常见。要结合自身情况进行预防，确诊的疾病需要正规治疗，以减缓疾病的发展进程。