病毒发高烧39度怎么退烧快

临床发热的患者一般退烧可以采取物理降温和药物降温两种方式，如果是39℃以下物理降温能够控制住，物理降温，较安全、可靠，而且没有明显副作用。

最常用和最安全的方法是物理冷却，更常用的方法是用毛巾蘸温水擦拭身体。随着水的蒸发，可以带走多余的热量，并起到退烧作用。当身体冷却时，用冰袋进行冷敷也很有效，但许多人会感到不舒服，不容易接受。服用解热药。如果可以在家口服醋氨酚、布洛芬和解热镇痛药。如果在医院，除了口服退热药，还可以选择注射退热药。然而，退热药不能完全解决高热问题。要彻底解决高烧问题，首先要找到原因，然后根据原因进行有针对性地治疗，从而从根本上解决高烧问题。当发烧时，应该多喝温水，最好是盐水，因为发烧时人们容易脱水。可以喝一些咸水，这不仅可以补充水分，还可以防止脱水，还可以起到降温的作用。不过，也可以起到很好的作用，但应该注意不要一次喝太多。发热时注意通风、散热和休息。

确保良好的工作和休息习惯，避免熬夜、工作时过度的精神压力、吸烟和酗酒，并确保饮食卫生和饮食平衡。食物选择可以多样化。但要注意避免高糖、高脂肪和高卡路里的饮食，安排科学锻炼，每周至少锻炼3次，并安排至少150分钟的有氧锻炼时间来增强体质。在流感季节，注意避开人口稠密、空气流通不良的地方。如果周围有人感冒，要注意防护，保证室内空气流通，并做好日常卫生工作。如有不适或异常，应及时就医，检查后及时给予针对性治疗，避免病情持续恶化或盲目用药，延误病情。