血脂稠最忌讳吃什么食物

血脂稠最忌讳吃牛、羊、猪肉。动物内脏。甜品等食物。

血脂稠是指血液中可见成分的增加，如白细胞、红细胞、血小板、血脂等。临床血脂主要包括低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯。如果血脂普遍集中，主要见于脱水和外伤后。在正常状态下，如果血脂一般称为高脂血症，则可能出现高胆固醇血症或高甘油三酯血症和混合型高脂血症。包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，尤其是甘油三酯明显受饮食影响。适当控制饮食，减少脂肪和糖的摄入，可以有效降低甘油三酯水平和血液粘度。临床上需要根据不同类型的患者血脂升高情况选择降脂药物。对于高脂血症患者，需要进行生活方式干预。低脂饮食和适当的运动可以尽可能的将自己的体重控制在正常范围内，可以在一定程度上降低血脂。如有必要，患者需要服用他汀类药物进行治疗。通常血脂稠的基础疾病是血脂升高，即高脂血症。高脂血症主要分为高胆固醇血症，即血液中胆固醇升高，高甘油三酯血症，即血液中甘油三酯升高，混合型高脂血症，即血液中胆固醇和甘油三酯升高，高密度脂蛋白低。

注意血脂稠调节饮食很重要，具体来说，通常是指少油少盐，可以多吃新鲜蔬菜水果。每天可以吃10g油，相当于一勺油，每天吃6g盐，相当于一瓶盖啤酒。油和盐都是每天的量。生活中少吃油炸食品，多吃炖品和冷食。这些都是日常生活中常见的，具体来说，每天吃鱼的量是150-200g，而吃肉的量是自己手掌大小的肉量。如果能做到以上生活方式，血脂会慢慢下降。如果饮食疗法不能降低血脂，通常需要饮食和药物治疗。