缺镁的原因及危害症状

缺镁是由肾功能过度丧失、消化道丧失、营养不良等因素导致的，会出现厌食、恶心、呕吐、虚弱和冷漠等症状。

镁离子是维持人体体液中电解质稳定性的重要成分。镁缺乏可能由以下原因引起。

1、低镁会引起低镁血症，主要由肾功能过度丧失引起，如肾小管酸中毒、急性肾功能衰竭多尿、慢性肾盂肾炎、长期使用去钾利尿剂，如速尿、氢氯噻嗪等。

消化道丧失，如严重腹泻、肠瘘、大多数肠切除术后吸收不良，等等。镁摄入不足。营养不良患者在营养支持治疗期间未能及时补充镁。孕妇。甲状腺机能亢进等原因。可导致厌食、恶心、呕吐、虚弱和冷漠、严重记忆力丧失、精神紧张、易怒、意识不清等症状，个别可引起癫痫发作。一般来看，可以通过测量血清镁进行诊断。治疗主要是防治原发病，补充镁，纠正水电解质紊乱。

2、镁缺乏的危害在临床上表现为：

神经肌肉方面：早期厌食、恶心、呕吐、虚弱和冷漠。严重缺镁可能导致行为异常等。可能会出现发热、出汗、抽搐或昏迷。抑郁、妄想、冷漠、焦虑、困惑和迷失方向。心脏症状：心律失常、房性或室性早搏、室性心动过速、心室颤动、心源性猝死。其他症状：缺乏镁会导致贫血。总之，缺镁会对人体健康造成危害，包括昏迷、抽搐、心律失常、心源性猝死等。因此，对于低镁血症，需要找出原因，积极干预和纠正缺镁。

多吃绿色蔬菜、各种谷物或镁补充剂可以补充镁。通常，可以多吃芹菜、菠菜、生菜、卷心菜、燕麦和其他富含镁的绿色蔬菜。种子、谷物和坚果也含有适量的镁。因此，多吃这些食物可能达到补充镁的效果。