打喷嚏打不出来怎么回事

打喷嚏打不出来可能是血管收缩性鼻炎、过敏性鼻炎等原因引起。

1、血管收缩性鼻炎：

血管收缩性鼻炎也称为血管运动性鼻炎。主要症状是流鼻涕、打喷嚏、鼻痒和鼻塞。血管收缩性鼻炎是最常见的一种非变异性鼻炎，主要是由于神经系统功能障碍或外部刺激引起的鼻黏膜炎症所致。患者通常是由于身体因素，如干燥的空气、温度变化和压力变化，部分是由于情绪和心理因素，如焦虑、抑郁等情况，如女性在月经或怀孕早期流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞等。

2、过敏性鼻炎：

过敏性鼻炎，也称为变应性鼻炎，是一种鼻黏膜慢性炎症性疾病。其临床症状为鼻痒、阵发性喷嚏、清水样流涕和鼻塞。过敏性鼻炎是由遗传和环境因素引起，过敏性鼻炎是一种复杂的多基因遗传病，环境因素主要是指人类生活中存在的各种过敏原。主要是吸入性过敏原，如尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑或毛发等。

过敏性鼻炎患者需要注意多吃新鲜水果、蔬菜、肉类、鸡蛋等。适当摄入维生素、蛋白质、微量元素等营养素，有助于提高身体的抵抗力。避免食用大量辛辣刺激性食物，如辣椒和大蒜，以防止鼻炎和不适。少吃生冷食物，少喝，防止影响身体免疫力，加重鼻炎病情。尽量避免食用海鲜等易引起过敏的食物，不应食用明显致敏的食物。除饮食调理外，过敏性鼻炎患者还应注意保暖避寒。同时，应注意作息，适当锻炼，以控制病情。缓解鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等不适症状。促进身体康复，提高生活质量。