睡眠耳塞的危害

长时间佩戴耳塞会对外耳道皮肤造成直接损伤并引起湿疹；滋生细菌和霉菌，导致细菌和真菌积聚；会导致外耳道皮肤增厚和耳道变窄，影响睡眠。

1、如果耳塞由橡胶制成，或许多劣质耳塞可能含有有害成分，这将直接刺激皮肤，对耳朵的外耳道皮肤造成直接损害，并导致耳朵湿疹等过敏反应。

2、在耳朵里，有一个温暖潮湿的环境，很容易滋生细菌和霉菌。

如果长时间佩戴耳塞而不进行消毒，会导致细菌和真菌的积聚、真菌性外耳炎和外耳道湿疹。

3、通常，耳塞戴在软骨上。

如果耳朵皮肤严重发炎，会导致软骨发炎。在严重的情况下，会导致软骨坏死、耳廓耳道变形和耳道狭窄。对于长期刺激，一些人会导致外耳道皮肤增厚，而耳道可能变窄，导致刺激性耳垢分泌增加，这会引起耳朵不适，进而影响睡眠。睡觉时戴耳塞，如果压得太紧，会使耳塞太深，很容易戴在耳朵里面的皮肤上，而且时间长了很容易引起感染。耳塞会阻碍耳朵与外界之间的空气循环，影响耳朵内的正常湿度和血液循环，并导致细菌在耳朵内繁殖。因此，在选择耳塞时，最好选择质地柔软的天然材料，需要覆盖耳朵表面的耳塞比较硬，设计形状是插入耳朵的深部，容易损伤外耳道。耳塞需要避免噪音，因为噪音对其他原因引起的睡眠障碍没有影响。

戴耳塞睡觉有优点也有缺点。建议不要长时间佩戴耳塞，应定期清洁耳塞。睡觉后尽量取下耳塞，以避免耳道损伤。