失眠发病原因

失眠发病可能是物理因素、心理因素、环境因素、情感因素等原因引起的。

1、物理因素：有许多生理因素，如关节痛、心悸、尿频、咳痰、饮酒、睡眠中肌阵挛或不宁腿综合征，都会诱发失眠。尤其是睡眠呼吸暂停综合征会使患者无法入睡，容易在夜间醒来，并影响睡眠质量。患者通常不知道自己的疾病，需要医生诊断。

2、心理因素：焦虑、抑郁等负面情绪常伴有失眠，正常人也会发生失眠，但这是暂时的。焦虑症患者入睡困难，容易醒来。例如，睡眠潜伏期超过25分钟，晚上醒来超过3次。当在半夜或凌晨醒来时，无法安全入睡，这会使抑郁更加严重。睡眠多导睡眠图显示，患者nrem3和4降低，但1和2增加，觉醒次数增加，REM潜伏期将延长，时间将缩短。

3、环境因素：如果睡眠环境突然改变，也会降低睡眠质量。例如，如果在睡觉时环境过于嘈杂，或由于工作和其他原因，导师在酒店睡觉时可能会失眠。

4、情感因素：失眠是最重要的原因之一，与患者的情绪有很大关系。失去对情绪的控制会导致情绪变化，当情绪不稳定时，这种变化最为明显，例如一些紧急情况，或者因为一些事件太悲伤或兴奋，会导致失眠。

失眠的原因包括心理因素、环境因素、身体因素等。失眠通常是由饮食内伤、禀赋不足、心虚和胆小引起的。失眠是临床上常见的睡眠障碍，长期失眠会对正常的生活和工作产生严重的负面影响，甚至导致恶性事故。这在成年人中很常见，建议口服佐匹克隆片、地西泮片、三唑仑片等药物进行治疗，可有效控制疾病的发展。失眠患者通常注意作息规律，适当补充微量元素，避免食用刺激性食物。