缺钠是什么原因及危害

缺钠一般与药物、激素失衡、疾病等因素有关可能会导致缺乏精神。

钠是人体非常重要的电解质。钠缺乏的可能原因包括摄入减少、过度流失以及内分泌和代谢因素。其危害可能是疲劳和缺乏精神。摄入的减少可以在长期低钠饮食中看到，也可以在吃得很少的虚弱人群中看到。此外，如果饮用大量的水，血钠就会被稀释，排泄量会增加。这在使用大量利尿剂的患者、急性肾功能衰竭的多尿期患者以及呕吐、腹泻和大面积烧伤患者中都可以看到，这些患者的体液中流失了大量的钠离子。低钠血症可能发生在内分泌代谢原因包括甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全或醛固酮降低的患者中。钠缺乏主要与药物、激素失衡、疾病等因素有关，可分为总钠降低的低钠血症、总钠正常和总钠升高。低钠血症的总钠减少：使用利尿剂和脱水剂、缺乏盐皮质激素、肾小管间质疾病、醛固酮减少、血糖显著升高、酮尿症等原因可导致肾钠过多流失并引起低钠血症。低钠血症可由胃肠道损失和中枢系统损害引起。总钠正常的低钠血症：糖皮质激素缺乏、甲状腺功能减退、急性精神分裂症、能增强ADH释放和作用的药物、ADH高分泌综合征等原因均可引起低钠血症。低钠血症伴总钠增加：该患者体内总钠增加，但由于水潴留，血钠浓度较低。

日常生活中，当人们平时缺乏钠时，可以适当地吃咸蔬菜、咸汤和别的含盐量较高的食物。饮食方面主要以高蛋白食物为主，如蔬菜、水果、肉、蛋和牛奶。应该均衡饮食，多吃含有脂肪酸、维生素和矿物质元素的食物，吃一些小苏打，或者吃一些咸肉和烟熏食品。应该适量地吃，不要一次吃得太多，这可能会导致消化障碍。平时应该多锻炼。