被雨淋了怎么预防感冒咳嗽

如果不小心被雨淋到，首先要洗澡，换一身干净的衣服，然后再喝一些温水、姜汤。其次，要多锻炼身体，服用感冒药，以降低患上感冒的概率。

一、洗个热水澡。

在淋完雨后，脱掉身上的湿衣物，再冲一个热水澡，这是很好的预防感冒的办法。洗澡可以帮助体内的血液循环，让毛细血管扩张，加速新陈代谢，预防感冒发烧。

二、及时饮用温水。

在淋完雨后要多喝点温水，可以保暖，防止感冒。另外，喝水可以促进体内的水分，促进新陈代谢，排除体内多余的毒素，防止感冒。建议平时少饮用含糖量高的饮品，以免感冒，嗓子疼。

三、姜汤可以口服。

在淋雨后可以喝点姜汤，这样可以有效御寒。可以先将生姜切成薄片放入锅中，然后倒入适量的清水烧开，然后放入少许的红糖调味，可以快速祛除体内的寒气，同时生姜也具有杀菌的功效，可以杀灭体内的病菌，防止感冒。

四、适当服用一些感冒药物。

有些人体质比较差，所以在淋了一场雨后，会出现身体发冷，流鼻涕等症状，可以通过口服感冒药物来缓解，但不能使用抗生素，如果需要使用抗生素，请及时就医。

淋了雨后很容易引发感冒和发热，所以要注意做好防护。淋完雨回家后，要先把身上的湿衣服洗个热水澡，然后再用毛巾擦拭身体，然后再喝一杯温水或者姜汤，把体内的寒气排出体外，防止感冒。如果是感冒咳嗽，可以做好平时的护理和药物治疗，如果出现了感冒和咳嗽，也不用太过担心，感冒是自限性的，一周左右就会自行康复。