半月板损伤一辈子都不能蹲吗

半月板损伤患者并不是一辈子都不能下蹲。

如果半月板损伤是在足底或躯干部位出现，患者在康复后也能下蹲，一般不会对半月板产生什么影响。只有在半月板的后角处受伤时，患者在短期内才不能下蹲。半月板受伤在六到八个星期后就会痊愈，这时候可以进行下蹲，但是要注意适当的下蹲时间，尽量少做深蹲，以免重复对半月板的伤害，从而对膝关节的功能产生负面作用。半月板发生损伤后，患者应该到骨科门诊及时就诊，拍摄膝关节核磁共振并配合体格检查，以确定受伤的位置和伤情。如果半月板后角处有明显的撕裂，可以通过关节镜进行微创手术进行缝合。如果不符合缝合条件，可以对半月板进行修整，一般六到八个星期就能痊愈。由于半月板的退行性磨损，或者由于半月板受力过大导致的压力，导致严重的损害。半月板是一种类似于月牙状的东西，位于膝关节的内外两侧，可以传导应力，稳定膝关节，让两个关节面配合起来，可以在日常生活中承受应力。在剧烈的运动中，由于半月板不能完全地调整到合适的位置，使半月板受到压迫，从而导致骨折。前角损伤、后角损伤、身体损伤等都有可能发生，轻微的损伤是一种撕裂，严重的是彻底的骨折，断裂之后会有关节卡压、绞锁等情况。

不建议患者进行急停转身、剧烈跑跳、长时间下蹲、负重深蹲等运动，可以减轻挤压、碾挫和牵引半月板的压力。穿柔软、宽松、富有弹性的鞋，可以减轻走路时膝盖受到的撞击。还要做好膝盖的保暖工作，不要着凉。